【体験談】20代半ばでハゲた俺！この方法で改善しました※続編。絶対真似してほしくない失敗談
前回の記事で私が若ハゲを改善した方法を紹介させて頂きました。
私がAGAを患って、若ハゲに悩んでから改善した方法について細かく記載しています。恥ずかしながら過去の比較写真も載せていますのでよかったらご覧ください。
【体験談】20代半ばでハゲた俺！若ハゲ/薄毛/原因/AGA/この方法で改善しました※比較写真公開 – Tamulog
20代で若ハゲになる主な原因は、日本人男性の3分の1がかかるというAGA（男性型脱毛症）によるものです。 AG
今回は、上記を読んでいただいた方は分かるかと思うのですが、薄毛や抜け毛が改善してからは使用していたものは一旦やめて、様子を見ていたり、また再開したりしていました。
その時に唯一した行動で私が失敗したことがあります。身をもって体験した失敗によってまた新たな発見と気付きがありましたのでそちらの話をまとめてみたいと思います。
自分の解釈で判断してしまった結果、想像しなかった事が起きてしまいましたので、体験談としてまとめていきたいと思います。そして間違った判断の無いように、参考になればと思います。
こちらのテーマでまとめていきたいと思います
改善後の変化について
私の、若ハゲが約７カ月ぐらいで改善して、自分でも見違えるほどに髪の毛が頭皮を埋め尽くしていて本当に心の底から嬉しさがありましたが、またいつハゲるのか？いつ薄くなるのか？毎日鏡を見て確認をしていましたし、決して自信をもっていた訳ではないので毎日不安とは戦っていました。
しかし、友人や知り合いに会うたびに
髪増えたよね？
髪の毛何したの？
ボーボーじゃん！
そーですよね？
やっぱり増えましたよね？
本当に良かったです。
こんな会話が、会う人会う人とするようになって、自分どんだけハゲてたんだと思いました。だからこそこれ以上またハゲてたまるかという想いも常にありました。
この時期からサプリを服用するようになりました。
私は亜鉛を服用するようにしました。なぜ亜鉛なのかというと
亜鉛の効果
亜鉛は、髪の毛の主成分「ケラチン」の生成において重要な役割を持つ栄養素です。亜鉛不足は髪の毛の成長を妨げます。そのため、髪や肌の健康維持するためにも亜鉛を積極的に摂取することが大切です。
AGAを発症する原因はさまざまですが、男性ホルモンの一種「DHA」が増えるとAGAを発症しやすいです。亜鉛さえ摂取すれば薄毛・抜け毛が改善されるわけではありませんが、亜鉛が不足すれば髪の毛の成長を阻害することになり、薄毛や抜け毛につながる可能性があります。
なので亜鉛を購入して毎日飲むようにしました。
男性に必要な成分がたっぷり！奇跡のプロテイン
前回の記事にも描いたのですが、効果を実感する為に、体質改善の為にも筋トレやプロテインを飲むようになりました。タンパク質や亜鉛など食事では中々摂取しづらい栄養分などはプロテインなどからもとる事が出来るんだと実感して改善してからもこういったもので積極的に取るようにしていました。
プロテインは現在も続けており、欠かさずに毎日飲んでいます。
プロテインの飲み方や分かり易いやり方などは本で勉強しましたので独学な所もありますし、もともと某スポーツジムでインストラクターをしていましたので、少しは知識がありました。しかし、AGAや薄毛などの効果というか何か関係性のようなものまでは分からなく亜鉛の効果も知らなかったのでこうやって初めて知ることで勉強になりました。
このように、薄毛や抜け毛に悩んでから改善するまでに生活も考え方も大きく変化しました。
ですが、大きな不安と悩みからは中々抜け出すことが出来なかったです…
私の失敗した行動
朝起きたら髪が薄くなってたら…
また、ハゲてきたら…
この悩みが常に頭の中にあり、もっと増やしたい、もっとふさふさにしたといった思いが日々募っていました。
※ここからの行動は私の間違った行動ですの、参考までに見て貰えたらと思います。
インターネットの情報からミノキシジルを服用したら髪の毛が増えるかもしれないと、寧ろ増えると思いすぐに色々調べて購入しました。
以前に髪が回復したようにまた半年ぐらいでと思い、そしてたくさん服用したら早くふさふさになると思い込んでしまいタブレットミノキシジルを購入しました。
10㎎と2.5㎎があり10㎎から試していました。
しかしこれが私の間違った判断と行動でした。
こういった服薬は、使用する前にきちんと医師や専門家に相談する必要があります。
何故かというと、副作用がでる可能性がある為、自己判断せずにと説明書きにも記載されていました。
ですが私は1日でも早く服用して髪をふさふさにしたいといった気持ちが大きく怠ってしまったのですね。
１日服用して次の日、今までに感じた事のない嫌悪感とダルさと何とも言えない症状に襲われました。
人によって症状も効果も本当にバラバラで正解は無いと思いました。
2日目も服用して、朝起きると症状は変わらず、寧ろ人生で味わった事のない嫌悪感に襲われすぐに服薬を中止しました。この日は仕事も午後から早退しました。
過ぎの日から服薬をせずに入眠すると、次の日の朝は何もなかったかのように元気になっていました。
この時私は、思いました。
私は自己判断で間違った服薬をしてしまったと思いました。
正しい知識が無い状態でミノキシジルを服用している方の多くが、副作用に悩まされている。
後々知ったのですが、上記のような↑↑↑な方が多くいるとの事です。
含有量が多いほど大きな改善効果を見込めますが、副作用のリスクも高まります。
※ミノキシジルを服用する際は必ず医師の診断を受けて使用するようにしてください。
私も正しい知識が無かったため、副作用が出てしまい、続けて服用することが出来ませんでした。嫌悪感に合わせてむくみも酷く、妻に朝起きて「どうしたの顔？」ととても心配されました。
本当に仕事もままならない程に辛い思いをしました。
このことがきっかけで、私もきちんとAGAの専門医に受診をして、服薬についてや症状について医師から指導いただき、正しい知識の元、正しい服薬を行えるようになりました。
当時の時とは時代が変わり、AGAの治療を身近に受けれるようになったと思います。
私自身も、当時は違いますが今でこそオンラインでの受信も行っています。
AGA治療のオンライン受診
【月1500円から始めるAGA治療】オンライン診察で日本全国どこからでも受診可能。 全額返金保証付き。 完全オンライン。通院不要スマホで完結このように、今では割と受診しやすい環境が整ったクリニックが増えていると思います。
何処が正解、何処が良いなどは本当に人それぞれと感じています。
先生との相性もありますし、
私自身も実際にとてもドキドキしました。
しかし、専門の先生の話やアドバイス、治療に本当に感謝しています。
一人で悩まずに、少しの勇気で人生変わります。
私自身、感謝してもしきれない程変わりました。
正しい知識で、正しい服薬をすることで効果の得られる治療があり、そしてそれは人それぞれ違うという事。この記事を読んでいただき、私と同じように悩んでいる方がいましたら、
その方の何かきっかけになれば、参考になればと思います。
